荟生:阳气不足百病生,六大损耗阳气恶习您有几样?

荟生:阳气不足百病生,六大损耗阳气恶习您有几样?

阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力,是人体生殖、生长、发育、衰老和死亡的决定因素。

 

中医里说,阳者卫外而为固也。就是指人体有抵御外邪的能力,这种能力就是阳气。“阳气”越充足,人体越强壮。阳气不足,人就会生病。阳气完全耗尽,人就会死亡。养生其实就是养阳气,但现代人或压力所迫、或欲望所驱,每日过量损耗阳气,补充远远赶不上亏损的速度,导致各种慢性疾病缠身。

 

那阳气不足是因为什么原因?以下列出损耗阳气六大恶习,供各位参考。

 

一、非时作息,阳不归根

中医认为最佳的睡眠时间为“亥子丑”三个时辰,这六个小时相当于一年中的冬季,冬主收藏,收藏对生命来说就是归根。归根是生命维持健康的保障,对常人来说归根最佳的处理方式就是睡眠。今时之人已习惯于晚睡,罕有亥时入睡,甚至子时还在“以欲竭其精,以耗散其真”,而子时为一阳生,为阴阳交替之时,若不能入睡,直接损伤的是坎中一阳,长此以往,坎阳亏虚,各种疾病应运而生。

 

建议:晚上十一点前入睡,可保阳气充足。

 

二、嗜食寒凉,兼好甜辣

现代人受西方营养学的影响嗜食生冷水果,并且由于冰箱的普及,人们为求刺激好食冰冻食品,这些都会严重损害脾胃阳气,尤其在夏季人体阳气外散,胃肠反而呈虚寒状态,故夏季应饮食清淡、温食热饮,若是以生冷食物冷饮来解暑,脾阳受损则运化不利,会出现腹痛、腹泻、乏力、消瘦等症状;喜食甜腻厚味,人体无法运化致痰湿内生,湿为阴邪,且重着粘滞,阻碍阳气的运行,导致阳郁阳虚症;嗜食辛辣使人精神亢奋,阳气过分的耗散,也会导致阳气亏虚。

 

建议:少食寒凉冰冻食品,守护脾胃阳气。

 

三、人造贼风,夏月伤寒

《内经》中提到“虚邪贼风,避之有时”、“圣人避风如避矢石”,可见古人对风邪是防范有加的,因为风邪不但为百病之长,也是六淫之先行官,风邪侵犯肌表以致表虚,接着其他邪气就可以乘虚而入,尤以寒气对人体的伤害最大,寒邪属水能灭火,最伤人阳气。冬季外界寒风凛凛、水冰地坼,但人体毛孔收紧加上厚衣覆体,风寒之邪并不易侵犯人体,而夏季阳气外散毛孔开泄,无异于门户大开,此时若立即吹电扇或进入空调房,风寒之邪就会直入肌肤、筋脉、骨节,若不及时排出寒气,更会侵犯六腑五脏,乃至成不治之症,可见人为邪气对人体之伤害远甚于自然之气。

 

建议:避免长时间吹电风扇或空调,多吹自然风。

  

四、运动不当,得不偿失

动为阳,静为阴,生命在于运动,只有常运动,气血才能不淤不堵。而现代人最缺的就是这个,在家歇着,出门坐车,上班一坐坐一天,总不动,气血运行就弱,体力就会下降,内脏功能减弱,则寒从内生。

我们认同“生命在于运动”的理念,身体不适或是生病时往往认为是缺乏运动所致,于是开始定时定量、持之以恒地运动,但还有一部分人却未因运动得益,这是不明运动原理及不合理运动导致的。卢崇汉先生在《扶阳讲记》中提到“动能生阳,也能耗阳”,其实运动的本质是加强气血的流通,适合于阳气尚足但气血不畅之人,或为饮食厚腻,或为久坐不动,或为思虑过度,但绝不适合于气血大亏之人,因为虚人阳气固摄的功能不足,运动后阳气耗散致阳气更虚。另外运动属生发,应该是春夏白昼之事,而现在很多人都是晚上运动健身,看似弥补了白日的运动不足,其实是违反了“生长收藏”之序,《素问-四季调神大论》指出冬三月要“无扰乎阳”、“无泄皮肤”,冬季大量运动出汗影响了阳气的收藏,尤其使肾阳受损。

 

建议:根据身体需要选择运动方式,比如像拉筋、慢跑都属于慢运动,可以让全身的经络、气血、骨骼、肌肉动起来,有助于调节五脏六腑的功能,促进新陈代谢,老少皆宜。

  

五、工作烦劳,阳气外张

现代人工作繁忙、竞争激烈、生活压力大,烦恼也增多。《素问-生气通天论》曰:“阳气者,烦劳则张。”人体阳气依靠物质和精神的刺激长期在外工作,不知及时收藏休息,一方面会导致阳气的亏虚,另外,阳气太疲劳导致无力入阴收藏,造成失眠,甚至神经衰弱,这样就形成恶性循环。

 

建议:劳逸结合,注意休息。

  

六、滥用西药,抗生伐正

当前国内医疗界的一个重要问题就是抗生素的滥用,抗生素性属寒湿,口服主要损伤脾胃阳气,会导致胃寒、纳差、呕吐、腹痛、腹泻等症,而静脉用药直接进入血管,还会伤及心阳,引起水气凌心证;激素则使人的肾阳直接外越,看似效果明显,其实是肾阳的透支,损害到人体的远期健康;还有其他的化学药物若去除糖衣或胶囊后都呈苦味,苦味伤脾胃阳气。长期服用西药必定脾胃阳虚。

 

建议:少服西药,多考虑中医及中草药。

 

随着抗生素种类扩大,使用日趋广泛,抗生素成为人们比较常用的药物之一,由于抗生素不合理应用而引起的耐药性问题,严重威胁着人类的健康,目前新药的研发速度已远远赶不上耐药菌的产生速度。于是,科学家们将目光投向了副作用小、毒性低、不易产生耐药性的天然抗生素——芦荟。

 

芦荟含有芦荟酊,这是一种抗菌杀菌作用很强的物质,有抑制病原体繁殖和直接杀菌作用,对以下病菌表现很强的杀菌效果:丝状菌(真菌和霉菌);绿脓菌(中耳炎或膀胱炎的病原菌);革兰氏阳性菌(白喉菌、结核菌、破伤风菌、肺炎菌);葡萄状球菌;病毒(麻疹、狂犬病、小儿麻痹、流行性脑炎);革兰氏阴性菌(乳酸菌、痢疾菌、大肠菌、霍乱菌)。而且还不会产生对芦荟的耐药性,也不产生菌交替现象,最终还能很有效地杀死因抗生素而产生的耐性菌。


芦荟的抗菌实验表明,芦荟大黄素对金黄色葡萄球菌2099、大肠杆菌、福氏痢疾杆菌及临床分离的119株金黄色葡萄球菌均有抑制作用。芦荟大黄素对临床常见的厌氧菌有很高的抑制作用。如对脆弱类杆菌能抑制90%~100%的菌株。芦荟醇提取物或水提取物1:3000对大型结核菌有抑制作用,1:1000对中型结核菌有抑菌作用。芦荟水浸液(1:2)在40%浓度时,对14种皮肤真菌中的腹股沟表皮癣菌、红色表皮癣菌及星形奴卡菌有抑制作用。芦荟大黄素还能削弱流感病毒、假性狂犬病毒的传染力,抑制单纯性疱疹病毒I型和Ⅱ型,使病毒外壳发生破裂。芦荟鲜汁可以抑制枯草杆菌生长,这种抑制作用是通过抑制细菌核酸合成来抑制蛋白质合成。

 

芦荟的抗炎作用来自它的缓基态酶,尤其是芦荟的多糖类可以帮助人体増强抵抗力和消炎杀菌,如对皮肤炎、慢性肾炎、膀胱炎、支气管炎、咽喉炎、口腔炎、鼻炎等慢性炎症有较好的疗效。

 

芦荟中所含多糖体成分有分解体内有害物质的作用,还可以中和外部侵入的毒素,可解除药物中毒或抗生素、化学药物引起的副作用。芦荟对因放射线或核放射治疗癌症引起的烧伤性皮肤溃疡具有解毒、消炎及再生新细胞的作用,增加因放射治疗而减少的白细胞。芦荟多糖对成纤维细胞有刺激生长作用,给小鼠注射浓度为10~25mg/kg的芦荟多糖,可解除箭毒和阿托品的毒性。

 

芦荟作为天然抗生素,能破坏病菌膜的结构,能杀死或抑制某些病菌,还含有多种维生素、矿物质及生物活性因子,可增强免疫功能,抵御外来病毒、细菌入侵。

 

但芦荟叶直接食用,因其分子量大,疗效会差一些。而荟生所生产的常青胶囊,经高科技提取制造,因降低了芦荟分子量,人体易吸收,效果更佳,并因改变了芦荟的“寒性”,更适合中老年人或体质弱的人服用,保健功能更强!

荟生:阳气不足百病生,六大损耗阳气恶习您有几样?

常青胶囊两大优势:

1、精选美国库拉索纯天然芦荟

原料采用三年以上的美国优质天然库拉索芦荟,营养成分含量高,为国际芦荟优选品种。

2、先进超浓缩技术提取精华

运用现代生物技术分离提取芦荟中的营养成分制成芦荟凝胶冻干粉,不使用任何有害溶剂,最大限度地保留芦荟的有效成分。

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